離婚迷你課201：Tapping心療法背後的科學原理，減緩你的家庭問題離婚單親之痛

多久沒有自己抱抱自己了？ Tapping背後減緩家庭關係創痛之苦的原理

英國哈利王子上個月剛參與Apple TV的紀錄片（圖片來源：Apple TV），片中，他在心理師導引下，進行一場奇怪的「療程」，只見他雙手交叉、置於肩上，雙手不定時的拍打自己自己，伴隨著身體搖晃，這麼簡單的動作，對曾經遇過喪母之痛的他來說，就有了療癒的效果。

他們稱這動作為「Tapping」，其實是一個已經在使用中、專門應對創傷後壓力症候群（PTSD）的新治療法「EMDR」（Eye movement desensitization and reprocessing，眼動減敏與歷程更新療法）的新延伸。